战胜拖延症

作者：[加]蒂莫西·A.皮切尔

出版社：文化发展出版社

索书号：B848.4/550

内容推荐：这本书是对摆脱生活中拖延症的关键策略的一个简明总结：预先决策，即刻行动，拿回人生主动权！要想行事不同，我们需要战胜自己的习惯性的反应，预先决策！这样在打算行动的时候就行动，减少因潜在的注意力分散而带来的影响，也能让我们在改变自己行为的过程中更有效地应对挫折与失望。